Mein ganz persönlicher Buchtipp für dich als resiliente Führungsfrau ist das neue Traainingsbuch für ein gesundes Arbeitsleben von meinem Ehepartner Rudi Dobrinski. Es erscheint am 17. Februar 2025 beim Haufe Verlag Freiburg.

In Zeiten anhaltender Krisen und tiefgreifender Veränderungen sind Menschen gefordert, beruflich und privat auf belastende Situationen zu reagieren und mit ihnen umzugehen. Umso wichtiger ist es, Strategien zur Stärkung der Resilienz zu entwickeln, um die Arbeits- und Leistungsfähigkeit langfristig zu sichern.

Dieses Trainingsbuch von Rudi Dobrinski ist ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem resilienten Mindset. Anhand erfolgreich erprobter Arbeitshilfen entdeckst du Schritt für Schritt deine verborgenen Ressourcen, nutzt deine individuellen Stärken und lernst, auch in turbulenten Zeiten die Balance zu halten. Du entwickelst die innere Kraft, alle notwendigen Veränderungen mit Zuversicht und Gelassenheit zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.

Inhalte:

• Gesundheit als Basis für erfolgreiches Arbeiten und ein erfülltes Leben   
• Gesundheitsrisiko Stress – Volkskrankheit Nummer eins?
• In zehn Trainingsschritten zur persönlichen Resilienz
• Resiliente Führung schafft Innovation in stürmischen Zeiten
• Mit resilientem Mindset auf zu neuen Ufern
• Kraftvolle Meditationen

Mit dem Resilienzprogramm zu mehr Widerstandsfähigkeit

Das Trainingsbuch will dich dabei unterstützen, deine Fähigkeiten zur seelischen Widerstandskraft zu entwickeln und zu festigen. Es bietet dir nicht nur Einblicke in das Konzept der Resilienz, sondern vor allem praktische Werkzeuge und Übungen, um diese Fähigkeit in dein eigenes Leben, besonders auch in deine beruflichen (Führungs-)Aufgaben zu integrieren.

Erfahre mit diesem Buch, …

• wie du (noch) unbewusste Kraftressourcen erforschen, fördern und praktisch nutzen kannst
• was Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Optimismus im täglichen Leben und Arbeiten bedeuten
• die privaten und arbeitsbezogenen Herausforderungen gut zu bewältigen
• auch in den schwierigsten Zeiten das innere Gleichgewicht wiederzufinden und zu bewahren
• wie du gestärkt aus jeder Krise oder aus Rückschlägen hervorgehen kannst